目標を決める　なんて古臭いこと言うなよ　と言われそう

駅前のドトールで
コーヒーを購入して
自宅で飲んでいます。

イチロウです。

年始のご挨拶を申し上げます。
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます

さて、年始といえば

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目標を立てること　と決まっています？　が・・・
先生はいかがでしょうか？

医局に所属して大学病院と関連病院をくるくる
ローテーションしていると
毎日が　平凡に過ぎていくことでしょう。
そこに　目標を立てるなんで　困難かもしれません。

なので　目標を立てるときのコツは
達成するには努力がいるけど
可能な範囲の努力で達成できそうなことを
目標にすることです。

例えば、日常　読影件数が　600件/月ならば
650件/月にしてみる
それには　もう少し、骨軟部を勉強しないと
そのためには　それにフォーカスしたセミナーを
積極的に受講しよう

とか

技師さんなら
日々の　MRIの撮影のとき
この撮影（T2WI や DWI ）はなぜ　撮影されなければならないのか
をもう一度　徹底的に追求してみよう
あるは　今年は撮影以外にも疾患をもっともっと勉強してみようとか

えーそんな簡単なことでいいんでしょうか？
それくらいなら
知ってますし、いつもやってますよー
と言われそうですが

もっとも重要なことは
目標達成のための習慣化なのかもしれません。

イチロウは昨年　仕事とは関係のない
２つのことを始めました
いずれも　どこかで　関係はしてくるかもしれませんが
関係しなくても　問題なく
日常で　使って　あるいは　得て
プラスになることです。

スケジュール的には大変ではありますが
なんとか持続ができているようです。
今は　始めて８ヶ月のものと６ヶ月のものなので
とても外に出せるような代物ではないので
公言するのは　今はやめておきますね。

さて、目標と言ってももっと大きなものを設定するとき
SMART原則を使うのが効果的と言われますよね。

S=specific ：具体的かどうか
M=mesurable：測定可能かどうか
A=achievable：努力で達成可能かどうか
R=Relevant, Realistic ：価値観に沿った、現実的な、なぜそれを行うのか？
T=time bound：時間に期限付き　いつまでに達成するのか

ご参考までに。

今年もついに１２年目（干支で一回り）を迎えた
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