駅前のドトールより
イチロウです。
ご存知の先生もいらっしゃるかもしれませんが
イチロウは
抗加齢学会の専門医となって早１０年が
経過しようとしています。
にもかかわらず（成り立ての頃は頑張りましたが）
それらしい活動がほとんど出来ていないことに
焦りを覚えてもいます。
今回 単位さえも危うくなってきました
しかし、もう一度取得し直すのは
かなり大変なので
スケジュールタイトにして
年末までに５日間の講義（バラバラの日にちです）を
日曜をつぶして聞くことにしました。
一回５時間の講義で２万円
合計２５時間 １０万円の講義です。
しかし、私にとっては非常に目からウロコの
連続で、途中すこし寝てしまったにも
かかわらず充実した時間を過ごせました。
台風が関東にやってくるはずの
9月30日に開催されたにもかかわらず
会場が小さいとはいえ
以外にも たくさんの先生方が
いらっしゃっていました。
「前置きが長げーぜよ」 と千鳥風に
ツッコミをいれられそうなので
そろそろ本題 に行きますね。
****************************************************
メルマガ読者の先生続き
抗加齢学会というか世界的なエビデンスとして
長寿の遺伝子を活性化するものは
カロリー制限 というのは
常識化しています。
長寿遺伝子は普段は眠っていて作動しないが
カロリーを制限することにより
活性化してくる 作用が発現してくる
という理論です。
おそらくこのメルマガの先生は
知らない先生が多いかもしれません。
ま、それはいいとして
とにかく カロリー制限は
長寿遺伝子を活性化し、それによって
人は長生きできる（健康長寿）と言われています。
有名なサイエンスに掲載された
アカゲザルの プロスペクティブスタディが
インパクト大なので見てみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=LBf3jMEG_P8
一方、イスラム教で行われている
ラマダン という 断食習慣
この断食を今でも ダイエットあるいは
長寿遺伝子活性化
目的でやっている人たちもいます。
断食 とくに糖質制限により
エネルギーの源である糖が枯渇します。
そうなると
脂肪酸からケトン体が肝臓で産生されます。
脳のエネルギー源はかつては
糖のみと信じられていましたが
実際は ケトン体も脳のエネルギーになること
が現在では分かっています。
そのケトン体 最近の論文ではどうやら
絶食や低炭水化物食、激しい運動 などで
炎症が抑制されるのは
ケトン体による効果の可能性がある
ということがわかってきました。
ケトン体で炎症抑制→糖尿病、動脈硬化、感染症 の予防
となる可能性があるのですが
上記のようにケトン体は飢餓状態でないと作れない
と思ってしまいがちですが
いいえ そうではないようです。
ケトン体は 中鎖脂肪酸から作られるそうです。
その中鎖脂肪酸は一体どこからとれるの？
ですよね。
それは・・・
ココナッツオイルに含まれてます。
その60%が中鎖脂肪酸 らしいです。
なので、
ココナッツオイル摂取→中鎖脂肪酸たくさん摂取
→ ケトン体をつくる（飢餓状態でなくても）
→ 炎症を抑える
→ 動脈硬化、糖尿病、感染症など予防
→ これらを避けられるので 健康長寿に
という図式のようです。
これは私は初めて聞いたエビデンスなので
ちょと 目からウロコでした。
しかし、ココナッツオイル って
いったい オリーブオイルと 味の違いは
どう違うのか？ ですが
すでにそれを知った 健康関係の商品を売る会社からは
は既に出ていますが、
ちょっと待ったをかけているグループもあり
（理由は不飽和脂肪酸ではなく、飽和脂肪酸なので
健康に良くないという視点）
現時点でどうなのか？
すくなくとも抗加齢学会の重鎮の先生は
すでに ココナッツオイルを食しているそうです。
ケトン体 摂取を目的として。
以上タメになるのかならないのかは微妙な段階ですが
動物実験ではないエビデンスがある点で
いいのかもしれません。
実践するか私も検討中です。
もうすこし調べてみる必要はありそうです。
イチロウ拝
PS. 実は長年お世話になっていたメルマガ配信会社が
さらなる高みに登る目的（0から初めて現在年商６０億）で
メルマガ配信（収益部分として低いので）事業を撤退することに
なりました。そのため、今後セミナーを行えるかが
微妙となってきました。
現在新しいメルマガ配信会社を模索中ですが、
今まで使っていたシステムが
あまりに優秀かつ安価だったので
今のところマッチする会社が見つけられていません。
そのため、近近やりたいと思っていた
胸部CTセミナーを１０月中に行おうと
模索中ではあります。
同講座のリピーターには ３０％割引します。
メルマガ配信終了 記念？として
新規の先生も１０％程度わりびきます。
また、松本先生のセミナーと同時受講の先生は
２０％割引を致します。
申し込み時の時点では正規価格ですが
あとからキャッシュバックいたします。
胸部CTは２０日を予定しています。
以上 イチロウ拝
